Moverte Sin Dolor- Pro

El plan PRO incluye TODO esto:

• 🗓️ El Reto de 30 días con calendario.
• 📖 Manual ilustrado adaptado a rodilla, cadera, hombro y manos.
• 🚦 El Semáforo del Dolor: qué molestia es normal y cuándo parar.

+ los 4 regalos del PRO:

• ⏱️ Rutinas exprés de 5 minutos para los días sin tiempo.
• 🌧️ Protocolo para días de brote, cuando amanecés más dura o dolorida
  
• 🖨️ Kit imprimible en letra grande para seguirlo sin depender del celular.